熟前練習：開啟人生下半場的整理術

作者： 古堅純子

譯者： 郭子菱

繪者： 伊藤美樹

出版社：今週刊

出版日期：2019/09/19

語言：繁體中文

ISBN：9789579054331

規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 x 1.12 cm /

頁面信息僅供參考，具體請以實物為準

內容簡介

「熟前整理」，是讓「此刻」到「未來」都能舒適生活的整理術。

熟齡前的減法練習，決定人生下半場的自由輕盈。

日本空間治療師 親授

比斷捨離更實際！30天輕鬆減壓幸福法

你發現了嗎？

如今，購物越來越容易，整理卻越來越難。

如今，你我都活在過度消費、過度囤積的不安時代。

收了又亂，亂了再收，

曾幾何時，舒適放鬆的家，竟成為永無止盡的整理修羅場？

熟前整理，將是這一切的解方。

．他是剛離婚的中年男子，任憑滿屋子食物殘渣和泡麵囤貨，日復一日得過且過。透過「熟前整理」，他重新找回人生目標，決心為了剛出生的孫子好好生活。

．她和重病的母親住在垃圾屋中，進行「熟前整理」之後，終於重獲清爽美好的生活空間，讓母親在臨終前如願舉行愉快的露台派對。

．他們是剛退休的夫妻，嚴重的囤積症與購物癮讓他們瀕臨破產。直到接受了「熟前整理」的建議，才清楚看見真正重要的事物。

跟隨日本知名空間諮商師——古堅純子的指引，

一步一步以「分類」為基礎，學會30天即可改造人生的神奇整理術。

不需要繁瑣的收納技巧，也不必承受痛苦的割捨，

簡單4步驟，輕鬆辨識哪些物品應該揮手道別，哪些物品值得伴你度過人生下半場。

【第一步：清空】

決定想整理的場所，取出抽屜、櫥櫃、收納箱裡的所有物品

【第二步：分類】

按照使用頻率，將物品區分為「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」

【第三步：封箱】

將用不到的東西放入紙箱，移到角落

【第四步：告別】

一年後打開紙箱，就此放手

熟前整理不為別人，而是獻給自己的體貼；是透過精簡物品、嚴選物品，逐步釐清所愛的過程；是告別與重生的新陳代謝，也是通往理想未來的鑰匙。

現在就開始熟前練習，讓退休後的你充滿感激！

本書特色

★整頓居家＝整頓心靈。用少的物品，打造豐富美好的日常

★簡單的減法美學，只要4步驟，每天收拾一點點，30天即可擺脱雜物

★從此以後，終於能寬心面對晚年生活及遺物整理

★18篇整理故事，呈現百種人生樣貌，獻給每一位值得好好生活的你

作者簡介

古堅純子（Furukata Junko）

1998年進入老牌的家事代辦服務公司。20年來貫徹事必躬親的工作態度，造訪過2000户以上的住家，精熟整理收納的方法與技巧。擁有整理收納顧問一級證照，任職企業內部的整理收納經理。除了為個人住宅與企業提供整理收納諮詢、收納服務外，也協助開發大型家電廠商的收納商品。亦接受眾多電視、廣播、雜誌等媒體訪問，更不斷受邀進行演説，聽眾橫跨廣大世代。