別讓情緒待在憂慮裏:快速擺脱憂慮，重拾好情緒的方法 港台原版 章心妍 非凡出版
基本信息
ISBN：9789888572991
作者：章心妍
出版社：非凡出版
出版日期：2019-06-16
語言版本：中文(繁)
頁數：256 頁
版次：第 1 版
裝幀：平裝
內容簡介
逃離每天被壓力追趕的人生，呼吸自由空氣。
你是否常為小事思前想後？
睡前仍會憂心明天的事嗎？
會因小失誤而弄得整個人頹喪嗎？
每天都被壓力壓得喘不過來？
你可能得了「責任憂慮症」！
人生各個階段面對不同的新挑戰，我們難免會對未來感到憂慮……
本書的圖解易讀易懂，以多個情景故事及心理測驗，帶你探索內心憂慮的源頭，
從心理角度剖析自身行為，輔以社會名人面對難關的案例；
提供切實可行的練習，伴你過上快樂的生活。
當命運交給我們一個檸檬，我們就試着去做一杯檸檬水吧！
作者簡介
章心妍
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
評論曬單