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《你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣》

作者： 璽恩  

出版社：時報出版  

出版日期：2021/07/02

語言：繁體中文

ISBN：4712966625338

叢書系列：人生顧問

規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 部份全綵 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 勵志故事/散文> 勵志小品文

（頁面參數僅供參考，具體以實物為準）

內容簡介

我們都想要成為更好的自己，

卻時常在更好以後迷失了自己。

璽恩療癒散文，

寫給很少肯定自己的你。

你心裡是否存在這些微小的聲音？

「更認識我，你可能會對我失望。」

「其實我真的沒你想得那麼好。」

我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上，

其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。

不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好……

好似一個看不到終點的迴圈，

在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。

30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲

社會的框架、他人的期待、自我的恐懼、過去的傷害是阻攔你成為自己的四堵高牆，誰都可能遇到而無法跨越。璽恩在高牆面前，開始傾聽從心底冒出來微小的聲音，把否定的聲音改為肯定，把隱藏的情緒拿出來梳理，一次又一次地慢慢搬開一磚一瓦，經過好久的時間，高牆終於變成了可以一躍而過的圍牆。她領悟到：

我們以為的「做自己」，好似需要做一些事情來證明自己；

然而真正的「當自己」，就像是站在一個地方，就好，

你需要先傾聽自己、接納自己、喜歡成為現在的你。

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作者簡介

璽恩 SiEnVanessa (Atayal)

感覺已經唱了一輩子的歌，生活早已離不開音樂。主修聲樂以第一名畢業，如今卻以現代音樂為生，參與音樂幕前幕後的製作，偶爾演出音樂劇，創作靈感來自於生活與大自然。

相信萬事都有可能，喜歡從冒險中認識自己，喜歡與人接觸而成為廣播主持人，喜歡畫畫深信大家都是藝術家，因此開了間畫室。不知道以後還有什麼可能性？All things are possible. 

目錄

前言

PART 1 好好愛自己

#01 你就好好當你自己

#02 如何成為自己

#03 不要放棄尋找優點

#04 面對情緒我也會脆弱

#05 説出自己的需要

#06 面對可能不完美的恐懼

#07 走自己的路

#08 不完美，你還愛我嗎？

#09 渺小卻偉大的星星

#10 找到我

PART 2 好好去愛

#01 練習享受快樂

#02 練習被人所愛

#03 練習接受讚美

#04 給予就得到祝福

#05 練習單純地感謝

#06 撒什麼種收什麼果

PART 3 好好溝通

#01 友情要像年輪蛋糕

#02 退一步，不一定海闊天空

#03 正面表達自己的想要

#04 不去計較公不公平

#05 害怕被拒絕就強大自己的內心

#06 標籤雖便利卻不真實

#07 在感情中學習到最寶貴的事

PART 4 好好冒險

#01 需要的勇氣呢？

#02 需要原諒自己

#03 需要專心

#04 需要有彈性

#05 需要有目標

#06 生活本身就是場冒險

#07 不要停止冒險